Se klart: Yogastillinger for å balansere ditt sjette chakra november 25, 2017 Hver gang du fører de foldede hendene dine til pannen ved avslutningen av en yogapraksis, kommer du i kontakt med Ajna (eller Agnya), ditt sjette chakra.
Five Yoga Poses for Happy Hips november 25, 2017 Virtually every movement you make originates in your hip cradle, from walking to standing to sitting to bending over to pick up your mat. But, it’s also an area that...
Chakraer og yogastillinger november 24, 2017 Det finnes syv chakraer, eller energisentre, i kroppen som blir blokkert av langvarig spenning og lav selvfølelse. Men å praktisere stillinger som svarer til hvert chakra kan løse opp disse...
Bøy og pust: Fem yogastillinger knærne dine vil elske november 17, 2017 Knærne dine får sannsynligvis ikke mye oppmerksomhet—før du forstrekker eller skader dem. Stramme eller svake lårmuskler, hamstringer eller IT-båndet kan «trekke» knærne ut av stilling, destabilisere leddet og gi risiko...
Chakra-serien: Fem jordende yogastillinger for å balansere rotchakraet november 17, 2017 Se for deg selv som treet, med en dyp, treaktig rotbase som forbinder deg med den fysiske verden. Akkurat som treet drikker inn solskinnet, drikker du inn den nærende luften...
Fem yogastillinger for å tøye hamstringene november 14, 2017 Stramme hamstringer er en plage for mange yogier. Hvis du er en av dem, kjenner du den klemmende følelsen når du begynner å slippe deg ned i Uttanasana (foroverbøyning). En...
Yoga for menn: 10 yogastillinger for styrke og fleksibilitet november 13, 2017 Av de 15 000 000 menneskene som praktiserer yoga minst én gang i måneden, er 27 % menn. Faktisk kan menn som tar én yogatime i uken eller gjør et...
Yogastillinger for å redusere magefett november 13, 2017 Yogaøvelser kan i stor grad bidra til å redusere magefett og fettavleiringer i kroppen. Blant asanaene finnes flere stillinger som Katt-ku-stilling, Kobrastilling og Båtstilling, som hjelper med å redusere magefettet...
Yogic Tips for De-Stressing During the Holidays november 10, 2017 The weeks leading up to the holidays can really fill up your to-do list. So, before this festive season becomes one more stressor, set an intention to give yourself a...
Deep Cleaning: Yoga Poses for Detox oktober 31, 2017 Just as layers of dust dull the beauty of wood or glass, the build-up of stress, negative thoughts, and draining emotions can stop a human being’s full beauty from shining...
Yoga for a Better Blue Planet desember 31, 2009 YogaPaws joined MeiMei Fox for the Expedition: Blue Plant with Alexandra Cousteau. The Expedition Blue Planet chronicled the interconnectivity of water. A key aspect of the project was its ability to show how individual stories...
