Bibliothèque de postures YogaPaws

C'est souvent notre première rencontre avec une posture d'équilibre. Aussi simple qu'elle paraisse, elle vous aide à développer un bon équilibre. Elle renforce votre sangle abdominale, vos jambes, vos chevilles...

Cette posture étire vos cuisses, vos mollets et même vos chevilles. Elle peut réduire les ballonnements et améliorer la digestion.

En tant que troisième posture du guerrier, celle-ci renforce également vos jambes, développe l'équilibre et la force du centre du corps, étire et renforce votre dos, vos épaules et vos...

En entrant dans cette posture, vous pouvez physiquement sentir votre confiance grandir et votre guerrier intérieur rayonner. Cette position renforce vos jambes et vos bras et vous aide à développer...

Comme les autres postures du guerrier, celle-ci étire et renforce vos cuisses, vos mollets et vos chevilles, ainsi que vos épaules, vos bras et votre dos. C'est un excellent étirement...

Cette posture renforce le bas de votre dos, vos jambes, vos épaules, vos bras et votre cou.

Cet équilibre sur les bras aide à renforcer vos poignets, vos bras, vos jambes et votre sangle abdominale.

Offrant un excellent étirement de votre flanc et de vos bras, cette posture renforce en même temps vos jambes et vos mollets.

Cette posture d'équilibre sur une jambe renforce votre sangle abdominale, étire vos ischio-jambiers et ouvre vos hanches.

Cette posture de yoga fondamentale offre d'immenses bienfaits. Tout en augmentant votre souplesse, elle étire tout votre corps des jambes aux hanches, jusqu'au dos et au cou. Elle vous détend...

Cette posture est une combinaison de la posture du dauphin et de la posture de l'enfant. Elle ouvre le cœur, étire et allonge votre colonne vertébrale, et étire vos épaules....

C'est une excellente posture pour renforcer vos jambes et vos mollets, tout en étirant vos épaules et en ouvrant votre poitrine. C'est une excellente posture d'équilibre.