Viparita Shalabhasana "Posture de la sauterelle inversée"

Prononciation : (vee-per-ita shal-luh-BAHS-an-nuh)

Aussi appelé :

Équilibre sur le menton Posture de Superman

Niveau :

Avancé

Chakra :

Bienfaits : Cette posture renforce le bas de votre dos, vos jambes, vos épaules, vos bras et votre cou.

À savoir :

• Si vous débutez dans cette posture, elle doit être pratiquée en présence d'un professeur de yoga certifié.
• C'est une posture de yoga ashtanga très avancée.