Виж ясно: йога пози за балансиране на шестата ти чакра ноември 25, 2017 Всеки път, когато допрете сгънатите си длани до челото в края на йога практика, влизате в контакт с Ajna (или Agnya), вашата Шеста чакра.
Five Yoga Poses for Happy Hips ноември 25, 2017 Virtually every movement you make originates in your hip cradle, from walking to standing to sitting to bending over to pick up your mat. But, it’s also an area that...
Чакрите и йога позите ноември 24, 2017 Съществуват седем чакри, или енергийни центрове, в тялото, които се блокират от дълго задържано напрежение и ниско самочувствие. Но практикуването на пози, които съответстват на всяка чакра, може да освободи...
Навеждай се и дишай: пет йога пози, които коленете ти ще обичат ноември 17, 2017 Коленете ви вероятно не получават много внимание — докато не ги натоварите или нараните. Стегнатите или слаби квадрицепси, задни бедрени мускули или илиотибиалният тракт могат да „издърпат“ коленете ви от...
Серия за чакрите: пет заземяващи йога пози за баланс на кореновата чакра ноември 17, 2017 Представете си, че вие сте дървото, с дълбока дървесна коренова основа, която ви свързва с физическия свят. Точно както дървото пие слънчевата светлина, вие поемате подхранващия въздух около вас, като...
Пет йога пози за разтягане на задните бедрени мускули ноември 14, 2017 Стегнатите задни бедрени мускули са проклятието на много йоги. Ако сте един от тях, познавате това щипещо усещане, когато започнете да се отпускате в Uttanasana (Навеждане напред). Затегнатост стяга задните...
Йога за мъже: 10 йога пози за сила и гъвкавост ноември 13, 2017 От 15 000 000 души, които практикуват йога поне веднъж месечно, 27% са мъже. Всъщност мъжете, които посещават един йога час седмично или изпълняват няколко пози преди тренировка, могат да...
Йога пози за намаляване на коремните мазнини ноември 13, 2017 Йога упражненията могат да помогнат значително за намаляване на коремните мазнини и мастните натрупвания в тялото. Има няколко позиции в асаните като Поза котка-крава, Поза кобра и Поза лодка, които...
Yogic Tips for De-Stressing During the Holidays ноември 10, 2017 The weeks leading up to the holidays can really fill up your to-do list. So, before this festive season becomes one more stressor, set an intention to give yourself a...
Deep Cleaning: Yoga Poses for Detox октомври 31, 2017 Just as layers of dust dull the beauty of wood or glass, the build-up of stress, negative thoughts, and draining emotions can stop a human being’s full beauty from shining...
Yoga for a Better Blue Planet декември 31, 2009 YogaPaws joined MeiMei Fox for the Expedition: Blue Plant with Alexandra Cousteau. The Expedition Blue Planet chronicled the interconnectivity of water. A key aspect of the project was its ability to show how individual stories...
