Tutoriales de asanas

La flexibilidad llega con la práctica. Para volverte flexible y realizar posturas de yoga sin dolor ni lesiones, es importante calentar las articulaciones. Elena nos guía a través de tres...

Añade un poco de reto a la postura del cuervo lateral incorporando unas "piernas de águila" a la mezcla. ¡Esta postura de equilibrio sobre los brazos te hará volar alto...

La encantadora y talentosa @elena_miss_yoga ofrece un tutorial de yoga para la Postura del Súper Soldado con la pierna doblada y extendida. Viparita Parivrtta Surya Yantrasana