Biblioteca de posturas de YogaPaws

Este suele ser nuestro primer encuentro con una postura de equilibrio. Por simple que parezca, te ayuda a desarrollar un buen equilibrio. Fortalece el core, las piernas, los tobillos y...

Esta postura estira los muslos, las pantorrillas e incluso los tobillos. Puede reducir los gases y mejorar la digestión.

Como la tercera postura del Guerrero, esta también fortalece las piernas, desarrolla el equilibrio y la fuerza del core, y estira y fortalece la espalda, los hombros y los brazos.

A medida que entras en esta postura, puedes sentir físicamente cómo crece tu confianza y cómo resplandece tu guerrero interior. Esta posición fortalece las piernas y los brazos, y te...

Como otras posturas del Guerrero, esta estira y fortalece los muslos, las pantorrillas y los tobillos, además de los hombros, los brazos y la espalda. Es un excelente estiramiento para...

Esta postura fortalece la zona lumbar, las piernas, los hombros, los brazos y el cuello.

Este equilibrio sobre los brazos ayuda a fortalecer las muñecas, los brazos, las piernas y el core.

Al proporcionar un excelente estiramiento al costado y los brazos, esta postura fortalece al mismo tiempo las piernas y las pantorrillas.

Esta postura de equilibrio sobre una pierna fortalecerá el core, estirará los isquiotibiales y abrirá las caderas.

Esta postura básica de yoga tiene enormes beneficios. Al aumentar tu flexibilidad, estira todo el cuerpo desde las piernas hasta las caderas, la espalda y el cuello. Te relaja y...

Esta postura es una combinación de la Postura del Delfín y la Postura del Niño. Abre el corazón, estira y alarga la columna, y estira los hombros.

Esta es una excelente postura para fortalecer las piernas y las pantorrillas, mientras estira los hombros y abre el pecho. Es una gran postura de equilibrio.