Více než jen podložka

To, co se děje na vaší podložce, může být mocným nástrojem, jak se osvobodit, abyste mohli růst a prozkoumat své plné schopnosti. Proudění obratů vzhůru nohama a protažení vás povzbuzuje...

It’s not just the rich and famous who are finding their personal fountain of youth on the mat. The optimism and energy of a youthful mind, body, and spirit are...

Pokud jde o vaši praxi, nalezení vaší Mokši by mohlo jednoduše znamenat opuštění dialogu ve vaší hlavě, který vám neustále připomíná minulé boje.

When you set an intention, you are not committing to achieving a certain thing. What you are committing to is your experience of the present moment.

For me, it was really hard becoming this new version of myself. I lost friends. I lost lovers. I lost my social life. I lost respect. I lost my identity....

Daily classes may be on your wish list, but until then, you can make yoga’s detoxifying benefits part of your every day routine. Start with stress-relieving poses like these that can be...

Dostat se do jakékoli pozice — od začátečnické po pokročilou — vyžaduje správné nastavení. Přechody, které vám pomáhají plynout z jedné ásany do další, možná nejsou tak okouzlující jako samotná...

If a yoga class worked like request radio, hip openers would be a chart topper. Tight hips are a major roadblock for many students who want to deepen their yoga...

Swimming works your body in asymmetrical ways, which can lead to muscle soreness, overuse, and even injury. However, your yoga practice can be fantastic for counteracting those tendencies and helping...

Before you pop some pain pills or invest in some pricey stretching equipment, grab your yoga mat or YogaPaws. A regular yoga practice not only may help to ease many of...

Yoga is the perfect practice in preparing the body and mind for meditation,  the breath, however, is the bridge which links the body to the spirit.  The joining or "yoking"...

Jóga a pránájáma, spolu s uvolněním této čakry, jsou zásadní na každé úrovni. Voda se pohybuje, přichází a odchází, jak si hledá vlastní cestu kolem všech překážek ve své cestě....