Yoga en stress april 05, 2019 Onze les is om de gave te begrijpen van het behouden van een mindset en het gevoel van hoe gezegend we zijn, zelfs als het niet zomaar regent, maar met...
5 Ways to Practice Mindfulness on Your Mat april 05, 2019 Mindfulness is a word we often hear in the yoga studio. But what does it really mean? Unfortunately, it’s something that’s easier said than done. Here are 5 tips you...
Understanding the Different Types of Yoga april 04, 2019 One of the biggest challenges for new yogis is figuring out what style of yoga is the best for them! People are often surprised to find that there are MANY...
YogaPaws: de ultieme yoga-reismat april 04, 2019 Aan het eind van de dag komen veel reizende werknemers simpelweg tot rust door televisie te kijken in hun hotelkamer. Zonder ruimte of faciliteiten om te sporten is het geen...
Vijf Hatha yoga-houdingen om je geest, lichaam en spirit te openen april 03, 2019 Het mooie van Hatha is dat zelfs de eenvoudigste houdingen uitdagend en interessant blijven terwijl je leert om te verdiepen, te ontspannen en de grens van de specifieke beweging te...
Transitioning Your Yoga Practice into Spring maart 25, 2019 Spring has officially sprung! This season is usually known as a symbol of rebirth, growth and new beginnings. It offers us lots of changes including warmer weather, longer days, blooming...
Vergroot je flexibiliteit - Doe overal aan yoga maart 17, 2019 Naarmate we ouder worden, is het behouden van flexibiliteit een van de belangrijkste dingen die we kunnen doen om fit en actief te blijven. Sterke botten en slanke, soepele spieren...
Yoga voor ontspanning, waar je ook reist maart 15, 2019 In tegenstelling tot andere oefeningen die gebaseerd zijn op hoge intensiteit en snelle bewegingen, is yoga een natuurlijker systeem dat zich richt op langzame bewegingen, lange stretches en de juiste...
Creating a Consistent Meditation Practice maart 14, 2019 Meditation is the practice of clearing your mind and learning to observe your thoughts without judgment, in order to relax the body and bring your awareness inward. Although meditation is...
Yoga for Anxiety maart 12, 2019 Anxiety is the body’s natural response to stress and usually appears as a feeling of fear or uneasiness about what is going to happen. Whether you suffer from panic...
Nine Yoga Poses to Help De-Stress maart 11, 2019 You don’t have to wait to be on the mat to fully realize the calming benefits of living yoga. The beauty of the yogic lifestyle is that it can be...
Breng je yogabeoefening van de mat naar je dagelijks leven maart 05, 2019 Er wordt vaak gezegd dat alles wat we in de yogales leren, vertaald kan worden van de mat naar de echte wereld. Maar wat betekent dat eigenlijk? Yoga kan worden...
