Au-delà du tapis

Parfois, le yoga, c'est juste une question de posture... Nous partageons ici 14 postures pour le yogi débutant à novice. Ces postures étireront et renforceront vos muscles tout en vous...

Intéressé(e) à suivre votre premier cours de yoga mais vous n'êtes pas vraiment sûr(e) à quoi vous attendre ? Sortir votre pratique de chez vous pour aller au studio peut...

If you’ve ever been to a yoga class, chances are your teacher has suggested the option to use props for your practice.  If you’re one of the many yogis who...

Rester assis sur votre chaise de bureau toute la journée — même une chaise ergonomique — n'est pas facile pour vos hanches. Bien que vous ne puissiez probablement pas dérouler...

Soyons honnêtes – les inversions sont fascinantes ! À l'ère d'Instagram et de Pinterest, il ne manque pas d'images impressionnantes de yogis réalisant des équilibres sur les mains défiant la...

In this modern day world of hustle and bustle, it’s tough enough finding the time to practice, let alone the space in your house. Think outside the room. A place...

It’s very common to experience low energy, physical tightness or pain, drops in motivation, and even sadness during the coldest months of the season. Fortunately, we can use yoga to...

If you’ve read anything about the history of yoga, chances are you’ve heard of the chakras. But what exactly are the chakras and how do they apply to yoga?

Have you ever been interested in doing a yoga photo shoot but didn’t know where to start? Whether you need professional images for your yoga studio’s website, or just want...

Meditation is a practice of being in the now: the present moment.  It’s a constant observation of the mind that requires a stillness in order to perceive the true self.

New Year’s resolutions seem to have a bad reputation, lately – mostly because people don’t stick to them after a few months (or even days!) So instead of considering them...

Are you one of the 108 million Americans traveling for the holidays this year?   Yoga brings us back to center in the midst of chaos and allows us to...