Au-delà du tapis

Chaque fois que vous joignez vos mains sur votre front à la fin d'une pratique de yoga, vous entrez en contact avec Ajna (ou Agnya), votre sixième chakra.

 Virtually every movement you make originates in your hip cradle, from walking to standing to sitting to bending over to pick up your mat.  But, it’s also an area that...

Il existe sept chakras, ou centres énergétiques, dans le corps qui se bloquent en raison de tensions accumulées de longue date et d'une faible estime de soi. Mais pratiquer des...

Vos genoux ne reçoivent probablement pas beaucoup d'attention — jusqu'à ce que vous les tendiez ou les blessiez. Des quadriceps, des ischio-jambiers ou une bandelette ilio-tibiale tendus ou faibles peuvent...

Imaginez-vous comme cet arbre, avec une base racinaire profonde et ligneuse qui vous connecte au monde physique. Tout comme l'arbre boit le soleil, vous buvez l'air nourrissant qui vous entoure,...

Les ischio-jambiers tendus sont le fléau de nombreux yogis. Si vous en faites partie, vous connaissez cette sensation de pincement lorsque vous commencez à vous relâcher en Uttanasana (flexion avant)....

Sur les 15 000 000 de personnes qui pratiquent le yoga au moins une fois par mois, 27 % sont des hommes. En fait, les hommes qui suivent un cours...

Les exercices de yoga peuvent grandement aider à réduire la graisse abdominale et les dépôts de graisse dans le corps. Il existe plusieurs positions dans les asanas comme la posture...

The weeks leading up to the holidays can really fill up your to-do list.   So, before this festive season becomes one more stressor, set an intention to give yourself a...

Just as layers of dust dull the beauty of wood or glass, the build-up of stress, negative thoughts, and draining emotions can stop a human being’s full beauty from shining...

YogaPaws joined MeiMei Fox for the Expedition: Blue Plant with Alexandra Cousteau.  The Expedition Blue Planet chronicled the interconnectivity of water. A key aspect of the project was its ability to show how individual stories...