Viparita Shalabhasana "Omvendt græshoppestilling"

Udtale: (vee-per-ita shal-luh-BAHS-an-nuh)

Kaldes også:

Hagestand Supermand-stilling

Niveau:

Avanceret

Chakra:

Fordele: Denne stilling styrker lænd, ben, skuldre, arme og nakke.

Godt at vide:

• Hvis du lige er ved at lære denne stilling, bør den udføres i nærvær af en certificeret yogainstruktør.
• Dette er en meget avanceret ashtanga-yogastilling.