See Clearly: Yoga Poses for Balancing Your Sixth Chakra november 25, 2017 Every time you bring your folded hands to your forehead at the close of a yoga practice, you’re getting in touch with Ajna (or Agnya), your Sixth Chakra.
Five Yoga Poses for Happy Hips november 25, 2017 Virtually every movement you make originates in your hip cradle, from walking to standing to sitting to bending over to pick up your mat. But, it’s also an area that...
Csakrák és jóga pózok november 24, 2017 Hét csakra, vagyis energiaközpont található a testben, amelyeket a régóta fennálló feszültség és az alacsony önértékelés blokkolhat. De az egyes csakrákhoz tartozó pózok gyakorlása feloldása ezeket a blokkokat, és megtisztíthatja...
Bend and Breathe: Five Yoga Poses your Knees Will Love november 17, 2017 Your knees probably don’t get much attention—until you strain or injure them. Tight or weak quadriceps, hamstrings or the IT band can “pull” your knees out of alignment, destabilizing the joint and...
Csakra sorozat: Öt földelő jóga póz a gyökércsakra egyensúlyba hozásához november 17, 2017 Képzeld el magad fává válva, mély, fás gyökérzettel, amely a fizikai világhoz köt téged. Ahogyan a fa beissza a napfényt, te is beszívod a körülötted lévő tápláló levegőt – minden...
Öt jóga póz a combhajlítók nyújtására november 14, 2017 A feszes combhajlítók sok jógi átka. Ha te is közéjük tartozol, ismered azt a szúró érzést, amikor elkezdesz belemenni az Uttanasánába (Előrehajlás). Feszesség szorítja a combhajlítóidat, és amikor megpróbálsz lehajolni,...
Jóga férfiaknak: 10 jóga póz erőhöz és rugalmassághoz november 13, 2017 A 15 000 000 ember közül, akik legalább havonta egyszer jógáznak, 27% férfi. Sőt, azok a férfiak, akik hetente egy jóga órát végeznek, vagy néhány edzés előtti pózt gyakorolnak, növelhetik...
Jóga pózok a hasi zsír csökkentésére november 13, 2017 A jógagyakorlatok nagyban segíthetnek a hasi zsír és a testben lerakódott zsír csökkentésében. Az ászanák között több pozíció is van, mint a Macska-tehén póz, Kobra póz és Csónak póz, amelyek...
Yogic Tips for De-Stressing During the Holidays november 10, 2017 The weeks leading up to the holidays can really fill up your to-do list. So, before this festive season becomes one more stressor, set an intention to give yourself a...
Deep Cleaning: Yoga Poses for Detox október 31, 2017 Just as layers of dust dull the beauty of wood or glass, the build-up of stress, negative thoughts, and draining emotions can stop a human being’s full beauty from shining...
Yoga for a Better Blue Planet december 31, 2009 YogaPaws joined MeiMei Fox for the Expedition: Blue Plant with Alexandra Cousteau. The Expedition Blue Planet chronicled the interconnectivity of water. A key aspect of the project was its ability to show how individual stories...
