Vidjeti jasno: Joga položaji za uravnoteženje vaše Šeste čakre studeni 25, 2017 Svaki put kada na kraju joga prakse prinesete sklopljene ruke čelu, povezujete se s Ajnom (ili Agnyom), svojom Šestom čakrom.
Five Yoga Poses for Happy Hips studeni 25, 2017 Virtually every movement you make originates in your hip cradle, from walking to standing to sitting to bending over to pick up your mat. But, it’s also an area that...
Čakre i joga poze studeni 24, 2017 U tijelu postoji sedam čakri, odnosno energetskih središta, koja postaju blokirana dugotrajnom napetošću i niskim samopoštovanjem. No prakticiranje poza koje odgovaraju svakoj čakri može osloboditi te blokade i raščistiti put...
Savij se i diši: Pet joga položaja koje će vaša koljena voljeti studeni 17, 2017 Vaša koljena vjerojatno ne dobivaju mnogo pažnje—sve dok ih ne napregnete ili ozlijedite. Napeti ili slabi kvadricepsi, stražnja loža bedra ili iliotibijalni pojas mogu "povući" vaša koljena iz poravnanja, destabilizirajući...
Serija o čakrama: Pet uzemljujućih joga poza za uravnoteženje korijenske čakre studeni 17, 2017 Zamislite sebe kao stablo, s dubokom drvenastom korijenskom osnovom koja vas povezuje s fizičkim svijetom. Baš kao što stablo upija sunčevu svjetlost, tako i vi upijate hranjivi zrak oko sebe,...
Pet joga poza za istezanje stražnje lože bedra studeni 14, 2017 Ukočena stražnja loža bedra prokletstvo je mnogih jogija. Ako ste jedan od njih, poznat vam je taj osjećaj štipanja dok se počinjete opuštati u Uttanasanu (Pretklon). Napetost vam steže stražnju...
Joga za muškarce: 10 joga poza za snagu i fleksibilnost studeni 13, 2017 Od 15.000.000 ljudi koji prakticiraju jogu barem jednom mjesečno, 27% su muškarci. Zapravo, muškarci koji pohađaju jedan sat joge tjedno ili izvode nekoliko poza prije treninga mogu povećati izdržljivost, izgraditi...
Joga poze za smanjenje trbušne masnoće studeni 13, 2017 Vježbe joge mogu uvelike pomoći u smanjenju trbušne masnoće i naslaga masti u tijelu. Postoji nekoliko položaja u asanama poput poze mačke i krave, poze kobre i poze čamca, koje...
Yogic Tips for De-Stressing During the Holidays studeni 10, 2017 The weeks leading up to the holidays can really fill up your to-do list. So, before this festive season becomes one more stressor, set an intention to give yourself a...
Deep Cleaning: Yoga Poses for Detox listopad 31, 2017 Just as layers of dust dull the beauty of wood or glass, the build-up of stress, negative thoughts, and draining emotions can stop a human being’s full beauty from shining...
Yoga for a Better Blue Planet prosinac 31, 2009 YogaPaws joined MeiMei Fox for the Expedition: Blue Plant with Alexandra Cousteau. The Expedition Blue Planet chronicled the interconnectivity of water. A key aspect of the project was its ability to show how individual stories...
