Mehr als nur die Matte

Manchmal geht es beim Yoga einfach nur um die Haltung ... Hier teilen wir 14 Posen für Anfänger bis Yogis mit ersten Erfahrungen. Diese Posen dehnen und stärken deine Muskeln,...

Interessiert daran, deine erste Yogastunde zu besuchen, aber nicht ganz sicher, was dich erwartet? Deine Praxis von zu Hause ins Studio zu verlegen, kann einschüchternd sein – besonders beim ersten...

If you’ve ever been to a yoga class, chances are your teacher has suggested the option to use props for your practice.  If you’re one of the many yogis who...

Den ganzen Tag auf deinem Schreibtischstuhl zu sitzen – selbst auf einem ergonomischen – ist nicht leicht für deine Hüften. Auch wenn du deine Yogamatte wahrscheinlich nicht in deinem Büro...

Seien wir ehrlich – Umkehrhaltungen sind faszinierend! Im Zeitalter von Instagram und Pinterest gibt es keinen Mangel an atemberaubenden Bildern von Yogis, die überall auf der Welt schwerkraftwidrige Handstände machen....

In this modern day world of hustle and bustle, it’s tough enough finding the time to practice, let alone the space in your house. Think outside the room. A place...

It’s very common to experience low energy, physical tightness or pain, drops in motivation, and even sadness during the coldest months of the season. Fortunately, we can use yoga to...

If you’ve read anything about the history of yoga, chances are you’ve heard of the chakras. But what exactly are the chakras and how do they apply to yoga?

Have you ever been interested in doing a yoga photo shoot but didn’t know where to start? Whether you need professional images for your yoga studio’s website, or just want...

Meditation is a practice of being in the now: the present moment.  It’s a constant observation of the mind that requires a stillness in order to perceive the true self.

New Year’s resolutions seem to have a bad reputation, lately – mostly because people don’t stick to them after a few months (or even days!) So instead of considering them...

Are you one of the 108 million Americans traveling for the holidays this year?   Yoga brings us back to center in the midst of chaos and allows us to...