Po jógové hodině máte vždy pocit, že ve vašem těle je více prostoru a více pohyblivé. Pravděpodobně máte také pocit, že vaše mysl je jasnější. To je jen povrchová úroveň toho, jak vás jóga může ovlivnit. Podobně jako mnoho studentů, možná vnímáte svůj čas stravený jógou jako pas k pocitu menšího omezení ve vašem fyzickém těle.
Zatímco uvolnění vašich zad nebo vašich hamstringů vám určitě pomáhá cítit se schopnější, osvobození jógy je jak fyzickým, tak metafyzickým procesem. Svou praxi můžete využít k tomu, abyste svůj život nasměrovali směrem k osvobození od věcí, které vás brzdí.
V buddhistických, jógových a dalších východních tradicích představuje Mokša (nebo Mukti) koncept svobody od bolesti, o níž se věří, že je vlastní koloběhu života, smrti a znovuzrození. Pokud dosáhnete Mokši, můžete tento vzorec prolomit a dostat se do stavu kosmické jednoty, kde přesáhnete vědomí sebe sama jako oddělené od světa kolem vás.
Ve většině tradičního myšlení existují čtyři způsoby, jak toho dosáhnout. Prvním je Bhakti jóga neboli odané praxe. Druhým je Karma jóga, což v tomto kontextu znamená správné jednání. Třetím je Džňána jóga, o níž se má za to, že se týká poznání. Posledním je Rádža jóga, pravděpodobně nejznámější, která je založena na Osmi větvích jógy uvedených v Patandžaliho Jóga sútrě.
A tyto myšlenky můžete zahrnout do své praxe. Princip stojící za Mokšou lze zredukovat tak, aby byl relevantní pro části vašeho života stejně jako pro celek. Ať už jsou vaše přesvědčení o reinkarnaci jakákoli, koncept Mokši lze také vnímat jako svobodu od minulých činů a starostí o budoucnost, které vám brání žít v přítomnosti.
Pokud jde o vaši praxi, nalezení vaší Mokši by mohlo jednoduše znamenat opuštění dialogu ve vaší hlavě, který vám neustále připomíná minulé boje. Nemusíte si pamatovat dobu, kdy jste byli studentem, který zápasil s Virabhadrasanou III (Pozice Válečník III) nebo tu jednu chvíli na hodině, kdy jste nedokázali přijít na to, jak umístit paže ve zkrutu. Vláčení této negativity s sebou skutečně znamená, že nemůžete být svobodní. Ve své praxi jste se vyvinuli a měli byste to být schopni respektovat.
Někdy však potřebujete být osvobozeni nejen od vzpomínek, které s sebou táhnete, ale od myšlenkových vzorců (samskar), které jsou toxické. Například, pokud jste se konzistentně snažili přistupovat k náročným pozicím stejným způsobem — možná se vždy soustředíte na budování síly v horních pažích pro rovnovážné pozice na rukou — a nedostáváte se tam, kam chcete, změna způsobu, jakým přistupujete k výzvě nebo problému, může být předmětem vaší praxe. Na druhém konci spektra je také úzkostné přemýšlení o budoucnosti jistým druhem nesvobody. Pokud, podobně jako mnoho studentů, strávíte polovinu hodiny obavami z toho, zda budete schopni na příští hodině udělat věci „lépe“, nebudete schopni si užít tu, ve které právě jste. Zkuste tedy pustit obavy o zítrek, spolu se zátěží ze včerška. Samozřejmě, i tyto lekce pocházejí z jógy. Po vaší příští hodině zkuste přinést stejný postoj do života. A pamatujte, neexistuje žádný správný způsob, kromě toho, který je správný pro vás.
Děkujeme za přečtení! Neváhejte si vzít 10% slevu na vaši další objednávku s kódem: PAWBLOG
