14 йога пози за начинаещи до напреднали йоги февруари 12, 2019 Понякога йогата е просто за позата... Тук споделяме 14 пози за начинаещия до неопитен йоги. Тези пози ще разтегнат и укрепят мускулите ви, като същевременно ви помагат да се отпуснете...
Йога за начинаещи – как да се подготвите за първия си час февруари 06, 2019 Интересувате ли се да посетите първия си йога час, но не сте сигурни какво да очаквате? Преместването на практиката ви от дома в студиото може да бъде плашещо – особено...
Using Props to Deepen Your Yoga Practice февруари 03, 2019 If you’ve ever been to a yoga class, chances are your teacher has suggested the option to use props for your practice. If you’re one of the many yogis who...
Пет разтваряния на бедрата за офиса януари 27, 2019 Цял ден да седите на офис стола — дори на ергономичен — не е никак леко за бедрата ви. Макар че вероятно не можете да разгънете йога постелката в офиса,...
Как да преодолеете страха си от инверсии януари 21, 2019 Нека бъдем честни – инверсиите са хипнотизиращи! В епохата на Instagram и Pinterest не липсват впечатляващи снимки на йоги, които изпълняват предизвикващи гравитацията стойки на ръце по целия свят. Те...
Practicing Yoga at Home януари 16, 2019 In this modern day world of hustle and bustle, it’s tough enough finding the time to practice, let alone the space in your house. Think outside the room. A place...
5 Ways Yoga Can Help Beat the Winter Blues януари 14, 2019 It’s very common to experience low energy, physical tightness or pain, drops in motivation, and even sadness during the coldest months of the season. Fortunately, we can use yoga to...
Using the Chakras in Yoga януари 07, 2019 If you’ve read anything about the history of yoga, chances are you’ve heard of the chakras. But what exactly are the chakras and how do they apply to yoga?
Tips for a Successful Yoga Photo Shoot януари 03, 2019 Have you ever been interested in doing a yoga photo shoot but didn’t know where to start? Whether you need professional images for your yoga studio’s website, or just want...
Yoga and Meditation декември 28, 2018 Meditation is a practice of being in the now: the present moment. It’s a constant observation of the mind that requires a stillness in order to perceive the true self.
New Year’s Intentions for Your Yoga Practice декември 28, 2018 New Year’s resolutions seem to have a bad reputation, lately – mostly because people don’t stick to them after a few months (or even days!) So instead of considering them...
Benefits of Practicing Yoga While Traveling декември 27, 2018 Are you one of the 108 million Americans traveling for the holidays this year? Yoga brings us back to center in the midst of chaos and allows us to...
