Torne o Yoga Prático para Viagens e para Casa

Yoga-Syz com Gail Getzwiller. Esta aula vai levá-lo através do vídeo Yoga-Syz e de uma demonstração da nova invenção YOGA-PAWS! O vídeo é composto por duas sessões de 18 minutos com uma sequência fluida de posturas tradicionais de Hatha Yoga. A segunda sessão introduz movimentos para fortalecer o abdómen, os braços e os glúteos. Um treino divertido e único para pessoas ocupadas que querem manter-se em forma, perder peso, aumentar a flexibilidade e aliviar o stress. A Gail pratica e ensina ioga há mais de 30 anos e obteve a sua certificação em Tucson, no Yoga Connection. Criou o Yoga-Syz por amor ao ioga e pela necessidade de o partilhar com os outros. Vai querer ver o mais recente acessório de ioga: as luvas YogaPaws para as mãos e os pés, que tornam o ioga prático em viagem e em casa, sem um tapete antiderrapante!