Todos tenemos días, o incluso épocas enteras, en las que nuestra lista de "pendientes" parece cobrar vida y echar a correr como en un maratón, haciendo que sea imposible ponernos al día. Notamos que nuestra mente gasta más energía haciendo inventario de todas las tareas que debemos completar en lugar de simplemente completarlas. Es una práctica disciplinada mantenerse en un flujo de conexión y estar presente con las tareas que tenemos entre manos. Lo cual me recuerda una cita famosa:
"Si hiciéramos todas las cosas de las que somos capaces, realmente nos asombraríamos a nosotros mismos"
Inventor, Thomas Edison
Más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad? Bueno, en realidad depende del día. Algunos días el universo parece abrir las compuertas y otros días la vida te ofrece un trozo de chocolate especialmente dulce de la caja.
Nuestra lección es comprender el regalo de mantener la mentalidad y la sensación emocional de lo afortunados que somos, incluso cuando no solo llueve, sino que diluvia. Recordar en el presente, en lugar de solo saber en el futuro, que todas las dificultades que se nos presentan son en realidad un regalo que se despliega.
Esta hermosa sensación, esta conexión presente, puede ser difícil de reconocer para algunas personas. Sin embargo, es clave, porque una vez que se ha desarrollado una fuerte consciencia en este espacio emocional, puedes trabajar mentalmente para permanecer ahí. Una de las mejores herramientas que hemos encontrado para conectar con esta sensación es el yoga.
En tu mente, vuelve a aquella clase que tomaste y que fue simplemente sublime, o a la rutina que hiciste en casa en tu sala de estar, o mientras viajabas por trabajo o placer. Recuerda cómo te sentiste después de terminar la práctica. Inundado de gratitud y dicha, totalmente presente y en calma. Esta sensación que da el yoga podemos incorporarla activamente al resto de nuestro mundo viviendo en este estado emocional más allá del Savasana final.
YogaPaws están aquí para ayudarte a mantener las posturas en cualquier momento y lugar. Si sientes que te dejas llevar y pierdes tu conexión con la tierra, baja al suelo con tus YP para hacer un par de perros boca abajo y termina con un delicioso Savasana. Es como pulsar el botón de actualizar.
Cada momento es precioso, porque una vez que se va, nunca lo puedes recuperar. Hoy, haz un esfuerzo por vivir en el presente con la certeza de que verdaderamente es un regalo, o mejor aún, un obsequio.
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