Hanumanasana "Postura de la Apertura Frontal de Piernas"

Pronunciación: (hah-new-mahn-AHS-ah-na)

También llamada:

Postura del Mono

Nivel:

Intermedio

Chakra:

Beneficios: Esta postura estira los muslos, la ingle y los isquiotibiales. Estimula el equilibrio.

Cómo se hace:

• Para conocer los detalles de la mecánica de esta postura y cómo lograrla, mira a George en este tutorial de Carrie Stiles.