Natarajasana "Poza gospodara plesa s okrenutim hvatom"

Izgovor: (NAH-tah-rahj-AHS-ah-na)

Poznato i kao:

Plesačeva poza Poza kralja plesača

Razina:

Srednja

Čakra:

Dobrobiti: Ova ikonična poza pruža istezanje cijelog tijela - bedara, tetiva koljena, listova, ruku, ramena, kukova i trbuha, dok vam pomaže razviti ravnotežu trupa.

Kako se izvodi:

• Kao poza srednje razine, ovo je ona u koju ulazite kako vaše tijelo uči svoje mogućnosti. Nećete biti savršeni prvi put, ali svaki put ćete steći više samopouzdanja.
• Pogledajte video u nastavku za smjernice kako svladati ovu pozu.